Terapia EMDR rozpoczyna się od konsultacji, poznania historii pacjenta oraz ustalenia celów terapii. Po etapie przygotowania i stabilizacji rozpoczyna się właściwa praca z wykorzystaniem stymulacji bilateralnej.
Psychoterapia pomaga lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z wyzwaniami i odnaleźć poczucie stabilności. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz swobodnie mówić o swoich emocjach i doświadczeniach.